Programme d’accompagnement collectif en ligne
Le chemin de la girafe
6 mois pour prendre de la hauteur, pour trouver et prendre sa place
Débarrassez-vous du caillou dans la chaussure, qui vous irrite et vous empêche d’avancer.
Vivez pleinement votre vie (et pas celle des autres) et dites adieu aux regrets.
C’est quoi un caillou dans la chaussure ?
Ça peut être toute situation, personne, qui vient nous irriter, nous empêcher d’avancer, même jusqu’à nous blesser. Par exemple :
- Je ne me sens pas à ma place dans mon boulot, je voudrais changer de poste, mais je ne sais
pas quoi faire d’autre. - Je vis une relation conflictuelle avec mes enfants, mon ex, suite à une séparation.
- Mon compagnon ne me respecte pas, ne respecte pas mes choix.
- Je voudrai être épanoui professionnellement.
- Je souhaiterai une relation / communication apaisée avec mes enfants, mon ex.
- Je me sens à ma place dans mon couple.
» J’ai vécu Le safari de Sophie comme un parcours à suivre à la carte !
Sophie nous met en confiance pour nous permettre de libérer certaines émotions figées et les transformer en pépites.
Elle nous fait réfléchir sur notre Ikigai pour l’affiner à notre manière, à notre rythme. J’y ai trouvé un espace de résonance avec le groupe pour avancer sur mon chemin de vie plus naturellement. «
Aurélie
Le safari – 84 heures de coaching collectif
Le safari comporte 4 modules. Chaque semaine lors de 2 ateliers collectifs nous aborderons un module différent.
Les modules alterneront dans le même ordre pendant 6 mois : Point d’eau, Feu de camp, Rencontre avec la girafe, L’ascension du Kili.
Chaque atelier est différent même s’il traite de la même thématique.
Les ateliers durent 1h30 et ont lieu le lundi à 17h30 et le vendredi à 14h30.
Le point d’eau
Le point de départ du Safari
Un espace unique pendant lequel on vient déposer ses valises, reprendre tranquillement des forces, avant de partir en expédition plus léger, en toute sécurité.
Les personnes qui le souhaitent viennent
s’exprimer librement sur un sujet, sans intervention des autres personnes.
Le feu de camp
Rite de passage des émotions sauvages
Rassemblement du Conseil des sages autour du feu, pour laisser libre cours à ses flammes intérieures, les laisser brûler puis s’éteindre.
Il s’agit ici de partager des événements, des prises de conscience, et avoir le regard et conseils des autres.
Rencontre avec la girafe
Accédez à la sagesse de la girafe & pratiquez la communication non violente
Vous apprendrez à laisser sortir le chacal qui est en vous, exprimer vos besoins et émotions de manière claire et
empathique, en établissant une véritable connexion avec les autres, en utilisant les principes de la girafe comme guide pour des échanges harmonieux et constructifs.
L’ascension du Kili
À la découverte de votre Ikigaï
Préparez-vous à vivre l’expédition de votre vie, pour rejoindre le coeur des 4 cercles : ce que vous aimez, ce que vous savez faire, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi vous pouvez être payé.
Les bonus
Inclus
Les excursions
Une thématique mensuelle
2h en collectif chaque mois
Quelques exemples :
- les hyènes rieuses (yoga du rire)
- l’arbre à palabres (arbre de vie)
- vision board
- mandalas sacrés
Ressources
Accessible en ligne 24h/24
Avec l’ensemble des documents vus en séances collectives ou à découvrir seul
+ une bibliographie pour aller plus loin
Groupe privé
Le groupe privé WhatsApp de soutien et d’échanges de la communauté des Girafes de Sophie.
Buddy
Je vous attribue aléatoirement un(e) partenaire pour une durée de 2 mois environ, pendant laquelle vous organiserez à votre rythme des échanges afin de partager votre parcours et vos prises de conscience. Ensuite tout le monde change de buddy.
À la carte
Coaching individuel
Séance individuelle de coaching d’1h30 en visio – 120€
(150€ pour les non-membres)
Soins énergétiques
Séance individuelle de soin énergétique Reiki d’1h à distance – 80€
(90€ pour les non-membres)
Le reiki est une méthode de soins non conventionnelle d’origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » par imposition des mains. Elle a été fondée à la fin du XIXᵉ siècle par le Japonais Mikao Usui qui aurait eu une révélation mystique l’ayant conduit à recevoir les « clefs de la guérison ».
Les règles du safari
Confidentialité
des informations partagées lors des séances. Chaque participant doit respecter cette règle pour créer un environnement de confiance.
Bienveillance
et le respect mutuel entre les participants. L’objectif est d’aider chacun à atteindre ses objectifs, sans jugement ni critique.
Liberté
de participation. Il n’y a aucune obligation à s’exprimer sur les différents sujets
Foire aux questions
À quel rythme suivre le programme ?
Vous participez aux différents modules autant de fois que nécessaire, à votre rythme, en fonction de votre avancement du moment, de vos besoins et de votre temps.
Il n’y a pas de replay.
Rien n’est obligatoire, mais plus tu participes, plus tu évolues.
Quand commence le programme ?
Vous pouvez débuter le programme quand vous le souhaitez.
Est-ce qu’il y a des replays ?
Non les visios ne sont pas enregistrées.
Quand ont lieu les ateliers ?
Les ateliers ont lieu toutes les semaines le :
- lundi à 17h30
- vendredi à 14h30
Est-ce que c’est grave si je rate un atelier ?
Non pas du tout !
» Le safari est une belle aventure…. La richesse des activités et des personnes rencontrées lors des ateliers donne à ce voyage une saveur très particulière.
J’ai toujours eu l’impression d’être soutenu par Sophie, bien sûr, mais également par la communauté qui se constitue au fil de ce parcours. C’est un véritable plaisir de pouvoir échanger avec des groupes différents mais familiers.
Cela permet de partager les difficultés mais aussi les victoires et cela fait vraiment du bien !
Les outils des différents ateliers sont tous pertinents et apportent des visions complémentaires.
Enfin que dire de Sophie ? Si ce n’est qu’elle orchestre d’une main de maître et avec beaucoup de bienveillance l’ensemble du processus et des échanges qui y naissent… «
Roland
» Ce safari avec Sophie, aura été pour moi un véritable voyage intérieur, vers une version plus apaisée de moi-même. Elle aura su, lors de nos différents échanges en groupe, nous transmettre des outils & des mécanismes facilitant la prise de recul et la transformation de ce qui pouvait s’apparenter à des faiblesses en forces.
Le cadre bienveillant des différentes rencontres et des différentes personnes qui en faisaient partie permettent de se sentir à l’aise très rapidement.
Malgré la distance que peuvent parfois imposer des rencontres en visio, l’écoute et la présence étaient là, sans parler du fait que cela facilite grandement la logistique.
Un grand merci à Sophie d’avoir initier cette parenthèse de moments suspendus, je me sens chanceuse d’avoir pu faire partie de ce Safari bas carbone ! «
Andrea
84h d’accompagnement collectif en ligne sur 6 mois
450€
Options Safari privé
Silver
- Safari collectif : 6 mois
- Coaching individuel : 6 séances
- Soins Reiki¹ : 2 séances
- Bonus : Profil MBTI²
Bronze
- Safari collectif : 6 mois
- Coaching individuel : 10 séances
- Soins Reiki¹ : 4 séances
- Bonus : Thème de naissance³
Platinium
- Safari collectif : 12 mois
- Coaching individuel : 12 séances
- Soins Reiki¹ : 6 séances
- Bonus : Profil MBTI² + Thème de naissance³
¹Reiki
Le reiki est une méthode de soins non conventionnelle d’origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » par imposition des mains. Elle a été fondée à la fin du XIXᵉ siècle par le Japonais Mikao Usui qui aurait eu une révélation mystique l’ayant conduit à recevoir les « clefs de la guérison ».
²Profil MBTI
Le Myers Briggs Type Indicator (MBTI) est un outil d’évaluation psychologique déterminant le type psychologique d’un sujet parmi seize types différents, suivant une méthode proposée en 1962 par Isabel Briggs Myers et Katherine Cook Briggs.
Il sert comme outil dans les identifications des dominantes psychologiques des personnes dans des cadres liés au management ou aux problèmes dans le cadre des relations interpersonnelles, dans le couple par exemple.
³Thème de naissance
Vous souhaitez en apprendre plus sur vous-même, vos qualités, vos défauts et votre chemin de vie à construire ? Entre numérologie, philosophie et tarologie, ce thème de 14 cartes de tarot se calcule d’après votre date de naissance.
Il est très utile dans une démarche de connaissance et de travail sur soi.