Prochain évènement !
J'ai le grand plaisir de faire partie du CHOEUR DE FRANCE PICARDIE. En janvier nous revenons partager avec vous les plus grands succès de Jean-Jacques GOLDMAN. 180 choristes sur scène, avec leurs musiciens, pour un grand spectacle qui vous donnera "L'Envie", "Quand la...
Vous sentez ce caillou dans la chaussure qui vous ralentit ?
Une charge mentale trop lourde, une relation compliquée, une fatigue qui s’installe…
Et si vous pouviez déposer ce poids, respirer à nouveau et retrouver votre énergie ?
👉 Le Chemin de la Girafe est un voyage collectif de 6 mois, un safari intérieur guidé où la puissance du groupe vous aide à transformer vos blocages en nouveaux élans.
La girafe incarne la hauteur de vue, la douceur et l’empathie.
Elle avance sereinement, sans se presser, mais avec constance.
Avec ce programme, je vous aide à enfiler vos “lunettes de girafe” :
voir plus clair, plus loin, avec bienveillance et détermination.
» J’ai vécu Le safari de Sophie comme un parcours à suivre à la carte !
Sophie nous met en confiance pour nous permettre de libérer certaines émotions figées et les transformer en pépites.
Elle nous fait réfléchir sur notre Ikigai pour l’affiner à notre manière, à notre rythme. J’y ai trouvé un espace de résonance avec le groupe pour avancer sur mon chemin de vie plus naturellement. «
Aurélie
Le voyage se déroule en 6 modules.
➡ Relâcher la pression, se reconnecter à soi, déposer le trop-plein.
➡ Retrouver son souffle, apaiser les tensions, accueillir l’énergie vitale.
➡ Clarifier ses priorités, retrouver du sens, prendre de la hauteur.
➡ Poser un cap simple, réaliste, atteignable.
➡ Nourrir ses ressources intérieures, cultiver la joie et la stabilité.
➡ Retrouver l’alignement, se tenir droite, marcher sa propre route.
Chaque mois, nous aborderons 2 modules différents.
Les ateliers durent 1h30. Les dates seront définies ensemble au départ du programme.
Le point de départ de ta nouvelle vie
Un espace unique pendant lequel on vient déposer ses valises, reprendre tranquillement des forces, avant de partir en expédition plus léger, en toute sécurité.
Les personnes qui le souhaitent viennent
s’exprimer librement sur un sujet, sans intervention des autres personnes.
Rite de passage des émotions sauvages
Rassemblement du Conseil des sages autour du feu, pour laisser libre cours à ses flammes intérieures, les laisser brûler puis s’éteindre.
Il s’agit ici de partager des événements, des prises de conscience, et avoir le regard et conseils des autres.
Accédez à la sagesse de la girafe & pratiquez la communication non violente
Vous apprendrez à laisser sortir le chacal qui est en vous, exprimer vos besoins et émotions de manière claire et
empathique, en établissant une véritable connexion avec les autres, en utilisant les principes de la girafe comme guide pour des échanges harmonieux et constructifs.
À la découverte de votre Ikigaï
Préparez-vous à vivre l’expédition de votre vie, pour rejoindre le coeur des 4 cercles : ce que vous aimez, ce que vous savez faire, ce dont le monde a besoin, ce pour quoi vous pouvez être payé.
Participez à des activités pour débrancher votre mental et accéder à d’autres ressources internes
Quelques exemples :
Seule, on va plus vite, Ensemble, on va plus loin !
Choisissez votre alliée, le témoin de votre engagement, le partenaire de vos réussites
Accessible en ligne 24h/24
Avec l’ensemble des documents vus en séances collectives ou à découvrir seul
+ une bibliographie pour aller plus loin
Le groupe privé WhatsApp de soutien et d’échanges de la communauté des Girafes de Sophie.
Séance individuelle de coaching d’1h30 en visio – 120€
(150€ pour les non-membres)
Le thème de tarot, c’est comme ton thème astral mais au lieu de décrypter ta date de naissance avec les énergies des planètes, on utilise les cartes de tarot. Il y a ta mission de vie, les défis et échecs que tu es venue expérimenter et transformer, tes ressources, l’énergie de ton âme, …
Une séance individuelle est à 90€.
Prévoir 1h30.
des informations partagées lors des séances. Chaque participant doit respecter cette règle pour créer un environnement de confiance.
et le respect mutuel entre les participants. L’objectif est d’aider chacun à atteindre ses objectifs, sans jugement ni critique.
d’expression. Il n’y a aucune obligation à prendre la parole.
Vous participez aux différents modules autant de fois que nécessaire, à votre rythme, en fonction de votre avancement du moment, de vos besoins et de votre temps.
Il n’y a pas de replay.
Rien n’est obligatoire, mais plus tu participes, plus tu évolues.
Vous pouvez débuter le programme quand vous le souhaitez.
Non. Pour respecter la confidentialité et l’authenticité des échanges, les visios ne sont pas enregistrées.
Les ateliers ont lieu au rythme de 2 par semaine, et durent 1h30.
Les dates seront définies avec les premiers participants.
Non pas du tout ! Le voyage se fait à ton rythme, en fonction de tes besoins, et disponibilités. Plus tu es présente, plus tu en tires de bénéfices.
» Le safari est une belle aventure…. La richesse des activités et des personnes rencontrées lors des ateliers donne à ce voyage une saveur très particulière.
J’ai toujours eu l’impression d’être soutenu par Sophie, bien sûr, mais également par la communauté qui se constitue au fil de ce parcours. C’est un véritable plaisir de pouvoir échanger avec des groupes différents mais familiers.
Cela permet de partager les difficultés mais aussi les victoires et cela fait vraiment du bien !
Les outils des différents ateliers sont tous pertinents et apportent des visions complémentaires.
Enfin que dire de Sophie ? Si ce n’est qu’elle orchestre d’une main de maître et avec beaucoup de bienveillance l’ensemble du processus et des échanges qui y naissent… «
Roland
» Ce safari avec Sophie, aura été pour moi un véritable voyage intérieur, vers une version plus apaisée de moi-même. Elle aura su, lors de nos différents échanges en groupe, nous transmettre des outils & des mécanismes facilitant la prise de recul et la transformation de ce qui pouvait s’apparenter à des faiblesses en forces.
Le cadre bienveillant des différentes rencontres et des différentes personnes qui en faisaient partie permettent de se sentir à l’aise très rapidement.
Malgré la distance que peuvent parfois imposer des rencontres en visio, l’écoute et la présence étaient là, sans parler du fait que cela facilite grandement la logistique.
Un grand merci à Sophie d’avoir initier cette parenthèse de moments suspendus, je me sens chanceuse d’avoir pu faire partie de ce Safari bas carbone ! «
Andrea
Le tarif de l’accompagnement collectif
en ligne sur 6 mois
900€
Safari collectif : 6 mois
2 Ateliers collectifs par semaine
Une communauté soutenante
Idéal si vous voulez avancer grâce à la force du groupe
Soit 150€ par mois
Le reiki est une méthode de soins non conventionnelle d’origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » par imposition des mains. Elle a été fondée à la fin du XIXᵉ siècle par le Japonais Mikao Usui qui aurait eu une révélation mystique l’ayant conduit à recevoir les « clefs de la guérison ».
Le Myers Briggs Type Indicator (MBTI) est un outil d’évaluation psychologique déterminant le type psychologique d’un sujet parmi seize types différents, suivant une méthode proposée en 1962 par Isabel Briggs Myers et Katherine Cook Briggs.
Il sert comme outil dans les identifications des dominantes psychologiques des personnes dans des cadres liés au management ou aux problèmes dans le cadre des relations interpersonnelles, dans le couple par exemple.
Vous souhaitez en apprendre plus sur vous-même, vos qualités, vos défauts et votre chemin de vie à construire ? Entre numérologie, philosophie et tarologie, ce thème de 14 cartes de tarot se calcule d’après votre date de naissance.
Il est très utile dans une démarche de connaissance et de travail sur soi.