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On ne s’oublie pas en un jour. C’est un glissement lent. Un "oui" pour faire plaisir, un "je verrai plus tard" pour ses propres rêves, une concession par-ci, une pression sociale par-là... Et un matin, on se réveille avec la sensation d'habiter la vie d'une autre. On...
QUI S’OCCUPE DE VOUS ? Souvent, quand mes clientes me racontent leur vie, les petits soucis du quotidien, j’entends beaucoup la voix de la “wonder woman”. Vous la connaissez ? Cette maman qui est toujours disponible pour ses enfants, leurs activités, rendez-vous...
Dans un groupe d'échange entre coach et thérapeute, une de mes amies sophrologue nous a partagé qu'elle avait choisi de cibler particulièrement les personnes hyper sensibles car elle aurait aimé avoir ce genre d'aide plus tôt dans sa vie. Et je pense qu'elle a raison,...
Créé en 1995, par Madan Kataria, médecin indien, le Yoga du Rire a de nombreux bienfaits sur le corps et la santé reconnus scientifiquement. Cette pratique alterne rires et respirations profondes, physique, 10 min de Yoga du Rire équivalent à 30 min de rameur ! Lors...
RdV sur mon groupe privé facebook Les girafes de Sophie pour y suivre mon actualité et quelques conseils !
Le programme " Les 8 clés de la confiance" est un programme VIP Il vous permet de Se connecter, nourrir et développer sa confiance en soi en 3 séances individuelles d'1h30 étalées sur 1 mois A qui s'adresse -t-il? Il est pour vous si : Vous n'osez pas prendre la...