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La vie est trop courte pour la traverser en apnée... On court après le temps, on gère les enfants, la carrière, les imprévus... et sans s'en rendre compte, on finit par courir à côté de sa propre vie. On s’oublie. On s’efface derrière nos "casquettes" de maman,...
Et voilà ! Le tout premier Live Coaching vient de se terminer ! Et c'était top ! Un grand merci à Jean-François ! Après une première expérience de chef d'entreprise, qui n'avait pas autant porté ses fruits qu'il espérait, le voici à nouveau en plein démarrage d'une...
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QUI S’OCCUPE DE VOUS ? Souvent, quand mes clientes me racontent leur vie, les petits soucis du quotidien, j’entends beaucoup la voix de la “wonder woman”. Vous la connaissez ? Cette maman qui est toujours disponible pour ses enfants, leurs activités, rendez-vous...
Dans un groupe d'échange entre coach et thérapeute, une de mes amies sophrologue nous a partagé qu'elle avait choisi de cibler particulièrement les personnes hyper sensibles car elle aurait aimé avoir ce genre d'aide plus tôt dans sa vie. Et je pense qu'elle a raison,...
Créé en 1995, par Madan Kataria, médecin indien, le Yoga du Rire a de nombreux bienfaits sur le corps et la santé reconnus scientifiquement. Cette pratique alterne rires et respirations profondes, physique, 10 min de Yoga du Rire équivalent à 30 min de rameur ! Lors...
RdV sur mon groupe privé facebook Les girafes de Sophie pour y suivre mon actualité et quelques conseils !
Le programme " Les 8 clés de la confiance" est un programme VIP Il vous permet de Se connecter, nourrir et développer sa confiance en soi en 3 séances individuelles d'1h30 étalées sur 1 mois A qui s'adresse -t-il? Il est pour vous si : Vous n'osez pas prendre la...